begrænset af angst & stress

Mange har sagt farvel til stress som følge af kropsterapi

 

På trods af, at kropsterapi endnu ikke er blevet helt udbredt i Danmark, så er det ikke ensbetydende med, at der ikke allerede er rigtig mange danskere, der er blevet fri fra en stressramt hverdag, fordi de har undergået kropsterapi af en dygtig terapeut, der har valgt

 

 

Hvad gør terapi?

 

Følelser kan være så svære at håndtere, at vi prøver at komme af med dem. Det kan være alt fra vrede og sorg til glæde og udfoldelsestrang.

Problemet er, at vi er født med disse følelser og altså ikke kan komme af med dem. Derfor prøver vi at bringe dem ud af syne: lader være med at mærke dem, gemmer dem i kroppen. Det kræver meget energi. Så man kan blive træt og udmattet af dette konstante arbejde.

Jo mere man presser følelser væk, jo mere presser de på. Det opleves først og fremmest som angst.

 

Derfor handler terapi om at få plads til de følelser, der "laver ballade". Og på den måde blive et helt menneske - at blive til sig selv. .

De Små Mirakler`s terapi form

 

Man behøver ikke klare alting selv.

 

De fleste oplever på et tidspunkt i deres liv at have det svært. Med sig selv, med partneren, med børnene eller på arbejdspladsen.

 

Mange har store forventninger til succes, effektivitet og lykke.Problemer og ulykkelighed bliver oplevet som nederlag og utilstrækkelighed.

 

Men alle former for problemer har et element af udvikling i sig.

 

Individuel terapi handler om:

 

At lære sig selv at kende: følelser og ressourcer

At acceptere sig selv, som man nu er, med det man har med i bagagen

At få indblik i de omgivelser,der har formet en.

At blive til sig selv, dvs. at kunne mærke sig og udtrykke sig uden frygt for andres reaktioner.

At finde ro, mening og glæde ved sig selv og sit liv.

Jeg har især erfaring med:

 

angst

stress og udbrændthed

afhængighed

kriser og traumer

særligt sensitive

borderline

unge og voksne børn af misbrugere

unge med mistrivsel: cutting, selvmordstanker, angst som følge af f.eks. mobning eller familieproblemer.